A karácsony előtti hetek mindig az izgalmas várakozásról, a készülődésről és a sütés-főzésről, az ünnep napjai pedig a boldog, meghitt családi együttlétről és a vidámságról szólnak. Ezen időszak elteltével viszont sokan üresnek érezhetik a hétköznapokat. Az izgatott várakozásnak vége, amitől könnyen hiányérzetünk támadhat, a felfokozott érzelmek és élménydús napok után pedig a gyerekeknek sem könnyű visszazökkenni a megszokott kerékvágásba. De miként tölthetjük el ezeket a napokat tartalmasan, és mégis pihentetően? Erre adunk néhány tippet.
Csak semmi rohanás!
Bár a karácsony napjai lelkileg nagyon feltöltenek, sajnos a stressz is ezzel az időszakkal jár. A legtöbben „tökéletes” ünnepre vágyunk, még ha ez nem is megvalósítható. Sőt, a legtöbbször pont a morgásra okot adó dolgokból lesznek azok a pillanatok, amelyekre még évek múltán is mosolyogva emlékszünk vissza. Egy tökéletes ünnep nem feltétlenül marad meg az emlékezetünkben, de egy félresikerült ajándék, kettétört bejgli vagy felrobbant pulyka története később mosolyt csalhat az arcunkra. Az ünnepek után adjunk magunknak időt a regenerálódásra, és pihenjünk. Ezek azok a napok, amikor megengedett az egész napos pizsiviselés és a semmittevés. Ha igazán jól gazdálkodtunk az ételekkel és jól terveztünk, a karácsony utáni néhány napban még a főzésre sem kell nagy gondot fordítanunk.
Ne csak karácsonykor gondoljunk másokra
Azok, akik magányosak vagy segítségre vágynak, nemcsak karácsonykor éreznek így. Mindenkinek a környezetében él olyan ember, akinek jól esik, ha az ünnepek után meglátogatjuk, beszélgetünk vele, vagy akár segítünk neki a hétköznapi teendők elvégzésében. Bár a karácsony ráirányítja a figyelmet azokra, akik támogatásra szorulnak, a segítség egész évben jól jön, akár egy meghitt beszélgetés formájában is. Remek időszak ez a baráti, családi kapcsolatok ápolására. Hívjuk át barátainkat, lássuk vendégül a gyerekek barátait, vagy hívjuk fel rég nem látott családtagjainkat. Az együtt töltött órák mindannyiunkat feltöltenek.
Kiránduljunk
A bent töltött napok után jól esik kimozdulni, így érdemes beiktatni erre az időszakra egy-két túrát vagy erdei kirándulást is. Számtalan olyan útvonal van, amelyet kisgyerekkel is könnyedén végigjárhatunk, a mozgás és a friss levegő pedig egyszerre tesz jót a testnek és a léleknek is. Akár barátokkal is nekivághatunk a téli kirándulásnak, amely a természetet egy teljesen új szemszögből mutatja be. A karácsonyi finomságok fogyasztása után pedig szinte kötelező egy ilyen program, melyből akár családi hagyományt is teremthetünk.
Társasjáték, mese
A nagy tárasjátékcsaták minden családtagot feltöltenek. Mindig válasszunk olyan társasjátékot, amely a gyerekek életkorának is megfelel. Már egészen kicsiknek készült társasjátékok is léteznek, így akár a 3-4 éveseket is bevonhatjuk. De ha a társas nem a mi terepünk, akkor a közös puzzle-kirakás is remek élményt adhat. Ha pedig éppen nincs ilyen játék a közelben, játsszunk olyasvalamit, amihez elég egy papír és egy ceruza (amőba, ország-város, torpedó), vagy olyat, amihez rajtunk kívül semmi sem kell (fekete-fehér-igen-nem, barchoba, szoborjáték). A TV és a kütyük helyett pedig mesélhetünk akár régi, vicces történeteket vagy saját, kitalált meséket is. Ha nincs elég ihletetek, vegyétek elő a régi fényképalbumokat, amelyeknek nézegetése biztosan örömteli pillanatokat szerez a gyerekeknek és a felnőtteknek is.
A fenntarthatóságot se feledjük
Ebben az időszakban nagy a kísértés, hiszen az akciók sok olyan dolog megvételére csábítanak, amelyek hosszabb távon károsítják környezetünket, sőt, akár egészségünket is. Vásároljunk ebben az időszakban is átgondoltan, szem előtt tartva a fenntarthatóságot. Sőt, ha eddig kevésbé figyeltünk a bolygó és a környezet védelmére, a változtatásra remek alkalmat kínálhat az új év. A család és a gyerekek is könnyebben csatlakoznak majd hozzánk, ha a fenntarthatóságot kitűzendő célként fogalmazzuk meg. És ez végre egy olyan fogadalom lesz, amelyet minden családtag betart.
