Minden szülő azt szeretné, hogy gyermekei között szeretetteljes, támogató kapcsolat alakuljon ki. Amikor azonban kisbaba születik a családban, a nagyobb testvérből természetes módon törhet elő a féltékenység érzése. Az új családtag érkezése megváltoztatja a család dinamikáját, és ez a változás bizony kihívást jelenthet a szülők számára is. De hogyan kezelhetjük ezt a helyzetet úgy, hogy mindenki számára a lehető legkönnyebb legyen az átmeneti, testvérféltékenységgel teli időszak? Hogyan tehetjük könnyebbé a nagytestvér számára azt, hogy megbirkózzon ezzel a számára új érzéssel?
Vonjuk be a feladatokba
Az új baba érkezésével, a nagyobb testvér hirtelen azt tapasztalhatja, hogy kevesebb figyelem jut rá. Ez természetes érzés, hiszen az új kis jövevény sok törődést és figyelmet igényel. Fontos azonban, hogy a nagyobb gyermeket is bevonjuk az újdonsült családtag körüli teendőkbe, hogy ne érezze magát kívülállónak. Adjunk neki apró, életkorának megfelelő feladatokat, például segítsen a pelenkázásban, vagy hozza oda a baba játékát. Ha már nagyobb, akkor a hozzátáplálás időszakában rábízhatjuk például, hogy tegye a kistestvér elé a babatányért vagy adja a kezébe a csőrös poharat, de akár meg is próbálhatja a picit etetni, természetesen csak szülői felügyelettel. Ezáltal úgy érezheti, hogy ő is fontos szerepet játszik az új helyzetben.
Legyen „mi időnk”
Az egyik legjobb módja a testvérféltékenység kezelésének, ha biztosítjuk, hogy a nagyobb gyermek is megkapja a szükséges figyelmet és törődést. Minden nap szakítsunk időt arra, hogy csak vele foglalkozzunk. Ezt megvalósíthatjuk egy közös játék, meseolvasás vagy akár egy rövid séta formájában is. A lényeg, hogy ezekben a pillanatokban teljes figyelmünket a nagytesónak szenteljük, hogy érezze, ő is ugyanolyan fontos számunkra, mint az új baba. Ezenfelül nagyon sok múlik a megfelelő kommunikáción is. A gyermekek sokszor nem tudják megfogalmazni, mit is éreznek pontosan, ezért előfordulhat, hogy a féltékenység agresszióban vagy dacos viselkedésben nyilvánul meg. Fontos, hogy beszélgessünk velük az érzéseikről – persze olyan formában, ami számára is érthető. Manapság már rengeteg olyan mesekönyv is a rendelkezésre áll, ami segíthet ebben, de szakemberrel is konzultálhatunk, hogy a gyerkőc életkorának megfelelő formában támogassuk őt. Mondjuk el neki, hogy teljesen normális, ha vegyes érzései vannak a kistesó érkezésével kapcsolatban, és biztosítsuk arról, hogy a szeretetünk nem változik, függetlenül attól, hogy most többen lettünk. Persze a tetteknek ebben a helyzetben még nagyobb jelentősége van.
Meséljünk, játsszunk
A gyerekek számára sokszor a mesék és a játékok segítenek az érzelmek kifejezésében és kezelésében. Olvassunk nekik olyan meséket, amelyek a testvéri szeretetről és az összetartásról, vagy éppen a testvérféltékenységről szólnak. Ha együtt játszunk, bevonhatjuk a kistesót is. Játszhatunk például bábszínházasat, ahol a kistesó is a közönség része vagy olyan társasjátékot, amelyben ő is valamely csapat tagja. Ezzel segítünk a nagyobb gyerkőcnek megérteni, hogy az új kistestvér érkezésével ugyan bővült a család, de a közös játékról nem kell lemondani.
Mutassuk meg a család erejét
A család ereje a közös élményeken, programokon alapszik. Legyen szó közös kirándulásról, nyaralásról vagy akár csak egy közös filmnézésről vagy étkezésről, ezek az élmények mind összekötnek és erősítik a családi kötelékeket. Ha a nagyobb gyermek látja, hogy az új baba is része ezeknek az örömteli pillanatoknak, könnyebben elfogadja az új helyzetet. A család erejét mutathatja az is, hogy türelmesek vagyunk mindkét gyermekkel, és biztosítjuk számukra azt a szeretetteljes környezetet, amelyben biztonságban érezhetik magukat. Így a testvérféltékenység helyett inkább egy szeretetteljes, összetartó testvéri kapcsolat alakulhat ki közöttük.
Erősítsük a kapcsolatot
Fontos, hogy a testvérek közötti kapcsolatot folyamatosan ápoljuk akkor is, amikor az új baba növekszik és egyre aktívabb lesz. Ez nemcsak a féltékenység kezelésében segít, hanem hosszú távon is erősíti a testvéri köteléket. A gyerekek életkorához és érdeklődéséhez igazodó közös tevékenységek ösztönzése nagyon hasznos lehet a testvérek közötti kapcsolat elmélyítésében. Ha a nagyobb testvér már elég idős, hogy játszani tudjon a kicsivel, ösztönözzük őket arra, hogy együtt legózzanak, rajzoljanak vagy bármilyen más olyan játékot játszanak, amelybe a kicsi is bevonható, és amelyet még a nagytesó is szívesen játszik. Fontos a közös étkezés is, amelynek során a nagyobb gyerek akár tanítgathatja is a kisebbet a baba evőeszközök helyes használatára. Ezzel erősödhet benne az az érzés, hogy fontos szerepe van a családon belül. A közös élmények segítenek abban, hogy a testvérek megismerjék egymást és közös érdeklődési köröket találjanak.
A szülők szerepe
A testvérféltékenység kezelése során a szülők rugalmasságára és empátiájára is nagy szükség van. A nagyobb gyerkőcben újra és újra fellángolhat a féltékenység, és az is előfordulhat, hogy újra cumizni kezd vagy bepisil, hiszen úgy érzi, ő is újra kisbaba szeretne lenni. Ezek az átmeneti időszakok természetesek, és próbáljuk megértéssel és türelemmel kezelni a helyzetet. Érdemes azonban annak megértésére is időt szánni, hogy belőlünk, szülőkből milyen érzéseket vált ki ez az új szituáció. Előfordulhat, hogy a szülő szorongva figyeli a helyzetet, és kétségbeesetten próbál minden fronton helytállni. Ez az érzés pedig a gyerekekre is jelentős hatást gyakorol. A testvérféltékenység kezelése hosszú távú folyamat. A cél nem csupán a féltékenység csökkentése, hanem egy olyan harmonikus családi környezet megteremtése, ahol a testvérek közötti kötelékek erősek és szeretetteljesek. Ehhez elengedhetetlen, hogy a szülők folyamatosan figyelemmel kísérjék gyermekeik érzelmi fejlődését, és biztosítsák számukra azokat az élményeket és lehetőségeket, amelyek elősegítik a kölcsönös tisztelet és szeretet kialakulását.
Egységben az erő
Egy új baba érkezése izgalmas időszak, amely tele van kihívásokkal, ugyanakkor lehetőségekkel is. A harmonikus családi élet alapját a nyílt kommunikáció és a szeretetteljes támogatás alkotja. Ha ezekre összpontosítunk, akkor az új baba érkezése nemcsak kihívás lesz a nagyobb testvér számára, hanem egy lehetőség arra, hogy megtanulja, milyen csodálatos érzés testvérnek lenni.
